TAICHI

TAICHI · 20. diciembre 2019
A partir de enero comenzamos clases los martes y jueves por la mañana para personas de la tercera edad; son numeroso los estudios que demuestran los beneficios del Taichi como la mejora del equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas, activa el sistema circulatorio aportando el oxigeno a todas las partes del cuerpo, fortalecimiento de los músculos superiores e inferiores, ayuda a tener flexibilidad y por lo tanto unos músculos y tendones más activos y un largo etcétera.